樂活節攜手與腎友們快樂健走

中心診所醫療財團法人中心綜合醫院與血液透析室護理團隊參加康健雜誌於北市客家文化主題園區舉辦的康健樂活節，以「Do Good」、「Feel Good」、「Look Good」、「Eat Good」四個主題，鼓勵民眾享受美好生活，以樂活的態度面對人生。11月18日曾素珊醫師與 200多位醫護人員與腎友，一起展開樂活健走的有氧運動。曾醫師鼓勵腎友們多運動，因為健走有助降低血壓、血脂，能甩開糖尿病、心臟病威脅，還可以活化大腦，最重要的是不需要特殊的裝備就能馬上行動!

愛腎護腎，推動腎臟照顧不遺於力

醫療財團法人中心綜合醫院的腎友參加了二場演講，分別是"強腎減痛太極功法"，和"謹鹽腎行，強腎體魄"的衛教講座中心診所。中心診所的顧問團隊費森尤斯腎臟照護非常關心腎友健康的保健，故積極尋求適合腎友的運動方式，特別邀請台灣太極武術學院李佩懿院長，同時也是陳氏太極第13代傳人設計了一整套強腎減痛太極功法，協助腎友在每週三次/每次四小時的透析過程當中，享受躺著也能做運動的樂趣。藉由溫和緩慢的太極運動，來提升腎友體能並降低心血管疾病與其他併發症的機會，此運動已在南部三家診所推廣三個多月，獲得腎友熱烈的佳評與感謝！費森尤斯腎臟照護透過樂活節的講座，教導北區的腎友們如何坐在椅子上輕鬆打太極；講座當中的每位腎友個個偋氣凝神、全神貫注地學習太極功法，並不時地提出疑問請教太極李老師，學習得非常認真! 另外一場衛教講座則特別邀請到成大醫院營養部吳紅蓮營養博士，教大家如何吃得健康又有營養。吳博士透過台灣簡單在地的好食材，指導民眾如何變化出美味又養生的佳餚，讓大家了解食物的屬性和吃的哲學。吳博士生動的演講說明加上生活化的舉例與小故事，讓聽眾建立強腎體魄與照護身體健康的觀念。吳博士演講完畢後，腎友們掌聲不斷並紛紛表示獲益良多!

為腎友創造有價值的每一天

中心診所醫療財團法人中心綜合醫院的曾醫師與護理團隊照護腎友並鼓勵大家多喝水、多運動、多吃蔬菜水果，創造樂活美好又有價值的生活!